石洪霞

滨州顺德康复中心门诊

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骨关节炎患者的注意事项
骨性关节炎是种常见病,患者常常备受折磨。重视骨骼、重视骨关节的保护是非常必要的。

    杭州滨江诚铭医院中医科专家介绍:骨关节炎是一种可动关节的非炎症性病变,它的特点是关节软骨退化和关节表面及边缘新骨形成。这种病变又称退行性关节病。骨关节炎又称肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病。

    骨关节炎的治疗:骨关节炎急性发作时,最主要的治疗是休息,特别强调受累关节充分休息,但不宜卧床休息,一旦骨性关节炎症状消除,应尽快恢复受累关节锻炼。

    因骨性关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关,因此在饮食起居上要注意以下几点:

    1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息;

    2、进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要。老年人的摄取量较一般年轻人增加50%左右,即每日钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂;

    3、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重;

    4、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;

    5、要增加多种维生素摄入,如维生素A、B、B1、B12、C和D等。